Sponsorer

Velkommen til

Træningstider 2019

 

Mandag

 

Opti C-ny kl. 17.00 -19.00
 
Træner møder kl. 17.00 - 19.00

Hjælpetrænere møder kl. 16.30 - kl. 19.30 og står for til- og afrigning af joller, klargøring af RIB´s

C-ny er som udgangspunkt sejlere startet i sæson 2017 og sæson 2018.

Træner: Erik Møller-Madsen

Hjælpetræner: Caroline Lunøe Petersen

RIB: 2 stk. Erik i BRIG og Caroline/Louis i “tønden”

Fokus: Grundlæggende færdigheder som kryds, halvvind, læns og kontrollerede bomninger i let luft. Kæntringsøvelser. Tryghed i jollen. Skippermøde før sejlads og

debriefing efter sejlads så dagens oplevelser tales igennem. Godt kammeratskab, socialt, hyggeligt så alle glæder sig til næste gang.


 

Opti ØOA - Øresund Optimist Academy    kl. 16.30 - 20.00

Træner møder kl. 16.30 - 20.00

Sejlerne møder kl. 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00

Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.

I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB

RIB: 2 stk. BRIG

Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.



Tirsdag


Opti B/C kl. 17.00 - 19.30

Træner møder kl. 16.30 - 19.30

Opti B/C er for så vidt angår C-sejlere sejlere, der efter dialog mellem C-ny træner og B/C træner vurderes at have så gode sejler-skills, at de skal rykke for ikke at kede sig på C-ny holdet.

Træner: Victor Frost & Stephanie Nissen på skift

Hjælpetræner: ledig

RIB: 1 stk. BRIG & "Tønden"

Fokus: Kapsejladstræning på begynder niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane og tekniktræning. Kapsejladsprogram lokale stævner.



Opti ØOA - Øresund Optimist Academy kl. 16.30 - 20.00

Træner møder kl. 16.30 - 20.00

Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00

Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.

I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB

RIB: 2 stk. BRIG

Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.


Onsdag 

 

Opti A -  kl. 16.30 - 20.00

Træner møder kl. 16.30 - 20.00

Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00

Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.

I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB

RIB: 2 stk. BRIG

Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.
 
 
Torsdag


Opti B/C kl. 17.00 - 19.30

Træner møder kl. 16.30 - 19.30

Opti B/C er for så vidt angår C-sejlere sejlere, der efter dialog mellem C-ny træner og B/C træner vurderes at have så gode "sejler-skills", at de skal rykke for ikke at kede sig på C-ny holdet.

Træner: Victor Frost & Stephanie Nissen på skift

Hjælpetræner: ledig

RIB: 1 stk. BRIG & "Tønden"

Fokus: Kapsejladstræning på begynder niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane og tekniktræning. Kapsejladsprogram lokale stævner.

 

Opti A -  kl. 16.30 - 20.00

Træner møder kl. 16.30 - 20.00

Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00

Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.

I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB

RIB: 2 stk. BRIG

Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.

 

Nyheder

Kalender