Træningstider 2019
Mandag
Opti C-ny kl. 17.00 -19.00
Træner møder kl. 17.00 - 19.00
Hjælpetrænere møder kl. 16.30 - kl. 19.30 og står for til- og afrigning af joller, klargøring af RIB´s
C-ny er som udgangspunkt sejlere startet i sæson 2017 og sæson 2018.
Træner: Erik Møller-Madsen
Hjælpetræner: Caroline Lunøe Petersen
RIB: 2 stk. Erik i BRIG og Caroline/Louis i “tønden”
Fokus: Grundlæggende færdigheder som kryds, halvvind, læns og kontrollerede bomninger i let luft. Kæntringsøvelser. Tryghed i jollen. Skippermøde før sejlads og
debriefing efter sejlads så dagens oplevelser tales igennem. Godt kammeratskab, socialt, hyggeligt så alle glæder sig til næste gang.
Opti ØOA - Øresund Optimist Academy kl. 16.30 - 20.00
Træner møder kl. 16.30 - 20.00
Sejlerne møder kl. 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00
Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.
I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB
RIB: 2 stk. BRIG
Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.
Tirsdag
Opti B/C kl. 17.00 - 19.30
Træner møder kl. 16.30 - 19.30
Opti B/C er for så vidt angår C-sejlere sejlere, der efter dialog mellem C-ny træner og B/C træner vurderes at have så gode sejler-skills, at de skal rykke for ikke at kede sig på C-ny holdet.
Træner: Victor Frost & Stephanie Nissen på skift
Hjælpetræner: ledig
RIB: 1 stk. BRIG & "Tønden"
Fokus: Kapsejladstræning på begynder niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane og tekniktræning. Kapsejladsprogram lokale stævner.
Opti ØOA - Øresund Optimist Academy kl. 16.30 - 20.00
Træner møder kl. 16.30 - 20.00
Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00
Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann. I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB
RIB: 2 stk. BRIG
Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.
Onsdag
Opti A - kl. 16.30 - 20.00
Træner møder kl. 16.30 - 20.00
Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00
Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB
RIB: 2 stk. BRIG
Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.
Torsdag
Opti B/C kl. 17.00 - 19.30
Træner møder kl. 16.30 - 19.30
Opti B/C er for så vidt angår C-sejlere sejlere, der efter dialog mellem C-ny træner og B/C træner vurderes at have så gode "sejler-skills", at de skal rykke for ikke at kede sig på C-ny holdet.
Træner: Victor Frost & Stephanie Nissen på skift
Hjælpetræner: ledig
RIB: 1 stk. BRIG & "Tønden"
Fokus: Kapsejladstræning på begynder niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane og tekniktræning. Kapsejladsprogram lokale stævner.
Opti A - kl. 16.30 - 20.00
Træner møder kl. 16.30 - 20.00
Sejlerne møder 16.30 så tilrigget, omklædt og klar til skippermøde kl. 17.00
Trænerteam: Kristian Præst, Anton K. Andersen & Jonas Ullmann.I turnus så 2 trænere pr træning i hver sin RIB
RIB: 2 stk. BRIG
Fokus: Kapsejladstræning på højt niveau. Kombination af motiverende øvelser, bane, tekniktræning, én til én træning, video evaluering.